Produkte zum Begriff Stretching:
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Stretching - Die Anatomie verstehen
Tschüss Bewegungsmangel - hallo Geschmeidigkeit! Ob Sport, Reha oder Homeoffice: Stretching ist das ideale Training. Gerade zu langes und häufiges Sitzen kann auf Dauer zu Rückenschmerzen und verspannten Schultern führen. Dieses Buch enthält über 100 effektive Übungen und 30 Workouts für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene. Der Clou: Stretching wird aus dem anatomischen Blickwinkel erklärt. Detaillierte Grafiken zeigen die wichtigsten Dehnübungen und geben Einblicke in die Muskel- und Gelenkarbeit. Ein perfektes Trainingsbuch für Menschen, die aktiv, beweglich und geschmeidig bleiben wollen. Mobiler durch Stretching - Für mehr Geschmeidigkeit: 100 Dehnübungen und 30 Workouts für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene. - Stretching für alle: Die Übungen sind für Vielsitzer*innen, Sportler*innen und Reha-Patient*innen jeden Alters geeignet. - Ein Blick unter die Haut: Detaillierte Grafiken erklären einfach und verständlich, wie Muskeln, Bänder und Gelenke bei den Übungen arbeiten. - Effektiv und variantenreich: Mit Trainingsprogrammen und Übungsvarianten für verschiedene Ansprüche. - Einfach loslegen: Alle Übungen können zuhause und mit wenig Equipment durchgeführt werden. Dem Körper etwas Gutes tun Dieses Buch ist die perfekte Kombination aus Übungsbuch und Ratgeber! Es enthält leicht verständliche Übungen und Workouts die für jeden Fitnesslevel geeignet sind. Es gewährt einen anatomischen Blick unter die Haut und gibt Einblicke in die Muskel- und Gelenkarbeit. Das ideale Übungsbuch für Sportler*innen, Reha-Patient*innen und alle, die zu wenig Bewegung haben und effektive Workouts suchen sowie ihr anatomisches Wissen vertiefen möchten. Denn: Stretchen und Dehnen hilft jedem, die eigene Mobilität und Flexibilität zu erhalten und zu stärken! Stretching: Den Körper gezielt dehnen und stärken – für mehr Beweglichkeit, Kraft und Fitness im Leben!
Preis: 22.95 € | Versand*: 3.95 € -
Bodyfeeling - Step 2: Fitness / Rückengymnastik /Stretching [DVD] [2005] (Neu differenzbesteuert)
Bodyfeeling - Step 2: Fitness / Rückengymnastik /Stretching [DVD] [2005]
Preis: 19.84 € | Versand*: 4.95 € -
Tierfigur »Katze "Stretching" auf Base«, 23827951-0 silberfarben B/H/T: 31,5 cm x 29 cm x 10 cm
Entdecken Sie unsere vielfältige Auswahl an Figuren und Dekoaccessoires, die Ihre Persönlichkeit unterstreicht. Unsere Kollektion umfasst kunstvoll gestaltete Stücke aus hochwertiger Keramik und Porzellan in verschiedenen Stilen. Von verspielten und charmanten Designs bis hin zu eleganten und zeitlosen Figuren bieten wir eine breite Palette an Auswahlmöglichkeiten, die jeden Geschmack ansprechen. Dieses Dekoaccessoire ist nicht nur Ausdruck Ihrer Individualität, sondern auch ein Blickfang in jedem Raum. Die Detailverliebtheit und Qualität einer Figur machen sie zu unverzichtbaren Akzenten ihrer Umgebung. Egal, ob Sie nach einer skurrilen Figur, einem klassischen Dekorationsstück oder einem modernen Akzent suchen, unsere Kollektion bietet für jeden Raum und Stil das passende Accessoire. Entdecken Sie jetzt unsere Kollektion und verleihen Sie Ihrem Zuhause mit unseren Figuren und Dekoaccessoires eine ganz persönliche Note mit diesem Dekoobjekt Katze "Stretching" auf Base, eine hochwertige Fertigung aus Kunstharz in der Grundfarbe silberfarben mit Akzenten in schwarz, der Artikel ist auf einer Base, die VE ist Menge 1 und der Artikel hat das Maß H.29 B.31,5 T.10 cm
Preis: 73.50 € | Versand*: 2.95 € -
Bettwäsche GERMANY
Dieser tolle Bettbezug passt optimal zu Ihrem Zuhause. Das moderne Design harmoniert perfekt mit nahezu jedem Einrichtungskonzept. Sie können dieses Bettwäsche-Set problemlos mit nahezu jedem Schlafzimmerlook kombinieren und so Ihrem Geschmack Ausdruck verleihen. Der Bettbezug bringt eine heimelige und ansprechende Ästhetik in Ihr Schlafzimmer. Das Material der Bettwäsche ist Baumwollstoff. Umhüllen Sie sich mit diesem Bettbezug und lassen Sie sich auf ein entspanntes Kuschelgefühl in der Nacht ein. Die Bettwäsche weist eine Länge von insgesamt 200 cm und eine Breite von 135 cm auf. Sichern Sie sich diesen gemütlichen Bettbezug. Material: 100% Baumwolle
Preis: 19.90 € | Versand*: 6.90 € -
Kissen GERMANY
Dieses Kissen macht Ihr Bett oder Sofa noch gemütlicher. Das GERMANY BH 40 40 ist bunt. Dieses Kissen schenkt Ihnen jede Nacht optimale Entspannung von Körper und Geist und angenehme Träume. Bezugsmaterial: 100% Polyester
Preis: 9.90 € | Versand*: 6.90 € -
Euroshowers Germany-6116
6116 Dampfdusche Erleben Sie das Wohlfühl-Gefühl jeden Tag aufs neue in der Wellness Dampfdusche 6116. Ausstattung: Massagebrause Fußmassage Körperdüsen große Kopfbrause MORA Thermostat Radio USB-Anschluss für MP3-Musik LED-Anzeige mit Softkeys Deckenleuchte LED Farbwechsel-LED-Lampe an der Rückwand Duftbehälter Ventilator Sitzgelegenheit Spiegel Ablagen getöntes Sicherheitsglas abnehmbare Frontschürze
Preis: 2569.33 € | Versand*: 0.00 € -
Euroshowers Germany-6016
6016 Wellness - Dusche Unsere hochwertige Duschkabinen mit getöntem Glas, LED-Wandbeleuchtung und Thermostat. Geniessen Sie Ihre Dusche in der Wellness - Dusche 6006 und 6016 mit integriertem Radio. Ausstattung: Massagebrause Fußmassage Körperdüsen große Kopfbrause MORA Thermostat Radio LED-Anzeige mit Softkeys Deckenleuchte LED Farbwechsel-LED-Lampe in der Rückwand Sitzgelegenheit Spiegel Ablagen getöntes Sicherheitsglas abnehmbare Frontschürze.
Preis: 2248.04 € | Versand*: 0.00 € -
Euroshowers Germany-6015
6015 Wellness - Dusche Lehnen Sie sich auf dem Duschsitz entspannt zurück und geniessen Sie eine angenehme Fussmassage. Ausstattung: Massagebrause Fußmassage Körperdüsen große Kopfbrause Deckenleuchte LED Softkey für die Beleuchtung Sitzgelegenheit Spiegel Ablagen klares Sicherheitsglas abnehmbare Frontschürze
Preis: 2087.39 € | Versand*: 0.00 € -
Euroshowers Germany-6004
6004 Wellness - Dusche Sie möchten gerne eine Badewanne, haben aber nur Platz für eine Dusche? Dann haben wir eine perfekte Lösung für Sie. In unseren Wellness - Duschen 6004 und 6025 können sie duschen, sowie baden. Ausstattung: mit Wanne Massagebrause Fußmassage Körperdüsen große Kopfbrause Deckenleuchte LED Softkey für die Beleuchtung Sitzgelegenheit Spiegel Ablagen klares Sicherheitsglas abnehmbare Frontschürze.
Preis: 1980.28 € | Versand*: 0.00 € -
Euroshowers Germany-6007
6007 Wellness - Dusche Geniessen Sie eine entspannte Rückendusche, dank den sechs integrierten Körperdüsen. Beleuchtung an der Decke sowie an der Seite sorgen für eine beruhigende und entspannte Atmosphäre. Ausstattung: Wanne Massagebrause Fußmassage Körperdüsen große Kopfbrause MORA Thermostat Radio LED-Anzeige mit Softkeys Deckenleuchte LED Farbwechsel-LED-Lampe in der Rückwand Sitzgelegenheit Spiegel Ablagen getöntes Sicherheitsglas abnehmbare Frontschürze
Preis: 2087.39 € | Versand*: 0.00 € -
Euroshowers Germany-6006
6006 Wellness - Dusche Unsere hochwertige Duschkabinen mit getöntem Glas, LED-Wandbeleuchtung und Thermostat. Geniessen Sie Ihre Dusche in der Wellness - Dusche 6006 und 6016 mit integriertem Radio. Ausstattung: Massagebrause Fußmassage Körperdüsen große Kopfbrause MORA Thermostat Radio LED-Anzeige mit Softkeys Deckenleuchte LED Farbwechsel-LED-Lampe in der Rückwand Sitzgelegenheit Spiegel Ablagen getöntes Sicherheitsglas abnehmbare Frontschürze.
Preis: 2087.39 € | Versand*: 0.00 € -
Euroshowers Germany-6026
6026 Wellness - Dusche Geniessen Sie eine entspannte Rückendusche, dank den sechs integrierten Körperdüsen. Beleuchtung an der Decke sowie an der Seite sorgen für eine beruhigende und entspannte Atmosphäre. Ausstattung: Wanne Massagebrause Fußmassage Körperdüsen große Kopfbrause MORA Thermostat Radio LED-Anzeige mit Softkeys Deckenleuchte LED Farbwechsel-LED-Lampe in der Rückwand Sitzgelegenheit Spiegel Ablagen getöntes Sicherheitsglas abnehmbare Frontschürze
Preis: 2248.04 € | Versand*: 0.00 €
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Übertreibe ich es mit dem Stretching?
Das hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel deinem Fitnesslevel, deinen Zielen und deiner individuellen Verträglichkeit für Stretching. Wenn du Schmerzen oder Unwohlsein während oder nach dem Stretching verspürst, könnte es sein, dass du es übertreibst. Es ist wichtig, auf deinen Körper zu hören und auf Anzeichen von Überbeanspruchung zu achten.
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Was ist das Wachstum durch Stretching?
Das Wachstum durch Stretching bezieht sich auf die Idee, dass regelmäßiges Dehnen und Strecken des Körpers zu einer Zunahme der Muskel- und Gewebeelastizität führt. Dies kann zu einer Verbesserung der Beweglichkeit, einer Verringerung von Muskelverspannungen und einer besseren Körperhaltung führen. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass das Wachstum durch Stretching begrenzt ist und von verschiedenen Faktoren wie genetischer Veranlagung und individueller Anatomie abhängt.
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Was sind die Spätfolgen von extremem Stretching?
Die Spätfolgen von extremem Stretching können Muskel- und Sehnenverletzungen, chronische Schmerzen, Gelenkinstabilität und eingeschränkte Beweglichkeit sein. Langfristig kann es auch zu einer Verringerung der Muskelkraft und -funktion kommen. Es ist wichtig, das Stretching in einem angemessenen Maß durchzuführen und auf den eigenen Körper zu hören, um Verletzungen zu vermeiden.
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Hat jemand Ideen für ein Stretching-Workout?
Ja, hier sind einige Ideen für ein Stretching-Workout: 1. Beginne mit einer sanften Ganzkörperaufwärmung, wie z.B. Joggen oder Seilspringen. 2. Führe dann statische Dehnübungen für verschiedene Muskelgruppen durch, wie z.B. Bein-, Rücken- und Schulterdehnungen. 3. Ergänze das Workout mit dynamischen Dehnübungen, wie z.B. Armkreisen oder Ausfallschritten mit seitlicher Dehnung. Achte darauf, dass du die Übungen langsam und kontrolliert ausführst, um Verletzungen zu vermeiden.
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Kann man wirklich durch Stretching-Übungen wachsen?
Nein, Stretching-Übungen können nicht dazu führen, dass man tatsächlich an Körpergröße gewinnt. Die Körpergröße wird größtenteils durch genetische Faktoren bestimmt und das Wachstum stoppt normalerweise im späten Teenageralter. Stretching kann jedoch helfen, die Flexibilität zu verbessern und die Muskeln zu dehnen, was zu einer besseren Körperhaltung und einem insgesamt besseren Wohlbefinden führen kann.
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Wie kann man zu Hause Stretching machen?
Um zu Hause Stretching zu machen, benötigt man nur wenig Platz und keine spezielle Ausrüstung. Man kann verschiedene Dehnübungen für verschiedene Muskelgruppen durchführen, wie zum Beispiel Bein-, Rücken- oder Schulterdehnungen. Es ist wichtig, sich vor dem Stretching aufzuwärmen und die Übungen langsam und kontrolliert auszuführen, um Verletzungen zu vermeiden.
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Was ist der Unterschied zwischen Yoga und Stretching?
Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele anspricht. Es beinhaltet nicht nur Stretching, sondern auch Atemübungen, Meditation und Entspannungstechniken. Stretching hingegen konzentriert sich hauptsächlich auf das Dehnen der Muskeln, um die Flexibilität und Beweglichkeit zu verbessern. Yoga kann als eine Form des Stretchings betrachtet werden, aber Stretching allein umfasst nicht alle Aspekte des Yoga.
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Was sind die Vorteile von Stretching und Kraftsport?
Stretching hat viele Vorteile, wie zum Beispiel die Verbesserung der Flexibilität, die Verringerung von Muskelverspannungen und die Steigerung der Durchblutung. Kraftsport hingegen hilft beim Aufbau von Muskelmasse, erhöht die Knochendichte und verbessert die Körperhaltung. Beide Aktivitäten können dazu beitragen, Verletzungen vorzubeugen und die allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern.
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Habt ihr gute Übungen für ein Abend-Stretching?
Ja, hier sind ein paar gute Übungen für ein Abend-Stretching: 1. Bein- und Hüftdehnung: Setze dich auf den Boden und strecke ein Bein nach vorne aus. Beuge das andere Bein und lege den Fuß an die Innenseite des gestreckten Beins. Lehn dich langsam nach vorne, um eine Dehnung in der Hüfte und im Bein zu spüren. Halte die Position für 30 Sekunden und wechsle dann die Seite. 2. Schulter- und Nackendehnung: Stehe aufrecht und lasse deine Arme locker hängen. Drehe deinen Kopf langsam zur Seite und versuche, dein Kinn zur Schulter zu bringen. Halte die Position für 15 Sekunden und wechsle dann die Seite. Wiederhole dies mehrmals. 3. Rückendehnung: Lege
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Wer hat Erfahrung mit Johannes' Stretching-Übungen gemacht?
Ich kann nicht für alle sprechen, aber einige Personen haben positive Erfahrungen mit Johannes' Stretching-Übungen gemacht. Sie berichten von einer verbesserten Flexibilität, einer Verringerung von Muskelverspannungen und einer allgemeinen Entspannung nach dem Training. Es wird empfohlen, die Übungen regelmäßig und korrekt auszuführen, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
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Woher kommt das Wort Germany?
Das Wort "Germany" stammt vom lateinischen Begriff "Germania" ab, der von den Römern verwendet wurde, um die Gebiete östlich des Rheins und nördlich der Donau zu bezeichnen. Es ist unklar, woher der lateinische Begriff selbst stammt, aber einige Quellen deuten darauf hin, dass er möglicherweise von einem keltischen Stamm namens "Germani" abgeleitet wurde. Im Laufe der Zeit wurde der Begriff "Germany" im Englischen und anderen Sprachen verwendet, um das Land und die Menschen in dieser Region zu beschreiben. Heute wird "Germany" als offizieller Name für die Bundesrepublik Deutschland verwendet.
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Woher stammt Made in Germany?
"Made in Germany" ist eine Herkunftsbezeichnung, die darauf hinweist, dass ein Produkt in Deutschland hergestellt wurde. Diese Kennzeichnung wurde im späten 19. Jahrhundert eingeführt, um die Qualität deutscher Produkte zu betonen und sie von minderwertigen Importwaren abzugrenzen. Der Ursprung dieser Bezeichnung liegt also in der deutschen Industriegeschichte und dem Streben nach Qualitätsprodukten. Heutzutage ist "Made in Germany" weltweit als Synonym für deutsche Ingenieurskunst und Qualitätsstandards bekannt.
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